シェルティーとボーダーコリーと一緒にキャンプに行こう

梅雨明けはまだですが、猛暑が始まっています。 　　体温以上に気温が上がるのは、誰が考えても厳しい暑さに違いありません。 　　熱中症に気をつけて、水分をこまめに摂るようにしています。 　　エアコンも設定温度まで下がらないので、部屋にいても水分...

７月も中旬になって、気温が上がってきました。 　　梅雨も長引いて、蒸し暑さが半端ないです。 　　雨が降っても涼しくならず、気持ちを維持するのが難しいです。 　　心折れそうな日々を過ごしていて、 　　唯一の癒しは、イチハとスグハの無邪気さです...

７月になり気温が上がって蒸し暑さが増してきました。 　　早朝から体力を削られるような日々が続きます。 　　梅雨明けが待ち遠しい、今日この頃です。 ２０２３年　７月　３日（月） 今朝は晴れ　気温２３℃　日の出　４時２７分 　　F2 の岩佐歩夢...

梅雨も後期になって、蒸し暑さが増してきました。 　　朝の散歩も不快な空気に包まれながら、 　　今にも落ちてきそうな雨を心配して空を見上げています。 　　インドアサイクリングを始めて１ヶ月、 　　体力も増して、今日も元気に１日が始まります。 ...

インドアサイクリングを始めて１ヶ月、 　　運動不足による、足の筋肉の老化をなんとかしようと始めました。 　　始めてみると、筋力よりも心肺機能の方が衰えており 　　苦しい呼吸に耐えられないという 　　情けない状態でしたが 　　最近は、だいぶ慣...

梅雨入りしてから、梅雨らしい天候が続いています。 　　災害にならないくらいに降ってくれるならいいのですが 　　極端な気候になりがちな昨今、不安な気持ちにもなりますが、 　　夏の太陽を心待ちにしたいと思います。 ２０２３年　６月１２日（月） ...

６月になって気温が上がってきましたが、 　　朝はまだ気持ちのいい空気が残っていて、散歩が楽しい季節です。 　　インドアサイクリングを初めて半月が経ちます。 　　筋肉の疲労も溜まってきて、年齢を考えながら負荷を与えています。 　　体重も少しず...

九州から東海地方まで梅雨入りしました。 　　関東地方はまだですが、雨が続きそうなので 　　関東地方の梅雨入りも近いと思います。 　　今年は長い梅雨になりそうです。 　　インドアサイクリングもコツコツ続けていきたいと思います。 ２０２３年　５...

５月の下旬になって、気温が高くなってきました。 　　朝の散歩も爽やかな朝の空気を感じる日が少なくなり、 　　インドアサイクリングも汗を抑えるための扇風機を強力にしています。 　　エアコンの設定温度も低めに設定しているので、 　　来月の電気料...

スマートサイクルトレーナー　wahoo KICKR を始めました。 　　足の筋肉が、かなり衰えてしまったので 　　少しでも筋力増強になればと思っています。 　　ロードバイクは初めてなので、かなりハードなトレーニングになりそうです。 ２０２３...